• Longrevalidatie: covid, astma en COPD
• Oncologische (kanker) revalidatie
• Orthopedische revalidatie (na een nieuwe knie, heup of fysieke schade na een ongeval)
• Looptraining etalagebenen

Longrevalidatie

Na covid/corona:
Kampt u met longproblemen nadat u corona heeft gehad? Wij bieden speciale trainingsuren om aan uw revalidatie te werken. Daarbij wordt u professioneel begeleid door onze longrevalidatiefysiotherapeut, die beschikt over de laatste kennis op dit gebied.

Om ook thuis aan uw herstel te werken, adviseert de therapeut het volgende:

Blijf in beweging, ook als u klachten heeft!
– Wandel en fiets meerdere keren per dag 10-20 minuten (als dat gaat).
– Beweeg in een rustig tempo: u moet nog gewoon kunnen praten tijdens het bewegen.
– Rust na inspanning goed uit.
– Probeer elke dag iets meer te bewegen.

Doe ieder uur een ademhalingsoefening
Onze fysiotherapeut geeft u ademhalingsoefeningen mee die u thuis kunt doen.

Ademhalingsoefening bij benauwdheid
Onze fysiotherapeut helpt u ook aan oefeningen waarmee u uw benauwdheid kunt verlichten.  

Train uw spierkracht
Met de oefeningen die het best bij u passen, opgegeven door uw fysiotherapeut.

Eet gezond
– Eet gevarieerd en zoveel mogelijk verse producten.           
– Eet eiwitrijk, (vlees, noten, zuivel en kaas)

Start vandaag nog met een gezondere leefstijl

• Neem de tijd voor uw herstel: langzamer is in dit geval sneller!
• Verdeel activiteiten over de dag en neem tussendoor rust.
• Zorg dat u voldoende slaapt.
• Verlaag elke vorm van stress en angst; breng meer tijd door in de natuur (tuin, park of bos).
• Rookt u? Stop met roken, eventueel met hulp.
• Zorg voor een schone leefomgeving en lucht de kamers in huis regelmatig door.

Meer informatie?

Op www.coronalongplein.nl vindt u meer informatie vinden over (het herstel na) corona. Ook kunt u uw ervaringen delen en in contact komen met lotgenoten.

Bij COPD

COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) is een longziekte waarbij de longen (blijvend) beschadigd zijn. Het is een verzamelnaam voor:

• Chronische bronchitis: de bronchiën zijn langdurig ontstoken, waardoor te veel slijm wordt aangemaakt. Hierdoor heeft u minder lucht, wat leidt tot veel hoesten en moeite met ademhalen.
• Longemfyseem: dit is een chronische aandoening waarbij de longblaasjes verloren gaan. Longblaasjes zijn nodig om zuurstof op te nemen. Hoe minder longblaasjes, hoe minder zuurstof het lichaam kan opnemen. Dit zorgt voor kortademigheid en benauwdheid.

Veelvoorkomende klachten bij COPD:

• chronisch hoesten
• kortademigheid
• benauwdheid
• vermoeidheid
• verminderde inspanningsmogelijkheden

De fysiotherapeut bekijkt eerst wat uw fysieke beperkingen zijn. Doelen van de behandeling zijn het verbeteren van uw fysieke vermogen en het verbeteren van de ademhalingsfunctie.

Naast de beperking door de beschadigde longen, kampen COPD-patiënten vaak ook met psychische klachten, zoals angst en het omgaan met de ziekte. Doordat de behandeling langdurig is, is er ruim aandacht voor de nodige veranderingen in leefstijl. Als het nodig blijkt, worden ook andere zorgverleners ingeschakeld.

Oncologische revalidatie

Wat is oncologische revalidatie?
Bent u kankerpatiënt, dan begeleidt onze oncologiefysiotherapeut u graag om zo fit mogelijk te blijven/worden. Deze fysio is daarin gespecialiseerd. Uw oncoloog kan u doorverwijzen.

Door kanker(behandeling) kunnen klachten ontstaan als conditieverlies en vermoeidheid. Naast specifieke trainingen en behandelingen, is er ook aandacht voor de gevolgen van het ziekteproces voor u persoonlijk en binnen uw naaste omgeving. De fysiotherapeutische begeleiding kan tijdens en na de oncologische behandeling plaatsvinden.

Wanneer kan oncologische fysiotherapie helpen?
Wanneer u fysieke problemen krijgt door de ziekte zelf of door de behandeling. Bij sommige van deze problemen kan de oncologiefysiotherapeut helpen. Oncologiefysiotherapeuten worden ingezet in alle fasen van de ziekte.

Soms houdt u na de behandeling van kanker restklachten over. Denk hierbij aan vermoeidheid. Daardoor bent u geneigd om minder te bewegen, terwijl bewegen juist extra belangrijk is. Een actieve leefstijl draagt bij aan de overlevingskans en het kan een aantal risicofactoren voor (het terugkeren van) kanker verminderen.

De behandeling van de oncologiefysiotherapeut verschilt per fase, omdat het doel van de behandeling in iedere fase weer anders is.

1. In de curatieve fase: als de behandeling gericht is op genezing. Hierbij helpt de oncologiefysiotherapeut bij het terugkrijgen van verloren of verminderde vaardigheden
2. In de palliatieve fase werken patiënten samen met de fysiotherapeut aan het behoud van wat ze nog kunnen.
3. In de terminale fase begeleidt de oncologiefysiotherapeut de patiënt bij het feit dat hij of zij steeds minder kan.

(bron: fysiotherapeut.com)

Orthopedische revalidatie

Een nieuwe knie, heup, of schade aan uw botten, gewrichten of spieren na een ongeval? Onze fysiotherapeuten helpen u  graag weer op weg, zodat u sneller beter kunt bewegen.

Handtherapie
Een handtherapeut is uitstekend op de hoogte van de anatomie van de hand en van de verschillende letsels en aandoeningen. De therapeut werkt nauw samen met huisartsen, handchirurgen en overige medische specialisten, waardoor u de beste kans heeft op een goed herstel (ook na een operatie).

---

Looptraining etalagebenen

Zogenaamde etalagebenen worden veroorzaakt door slagaderverkalking. Klachten zoals pijn of kramp in de beenspieren treden op tijdens het lopen en verdwijnen na enige tijd stilstaan. Uit meerdere studies is gebleken dat begeleide looptherapie een (kosten)effectieve behandeling is als u last heeft van etalagebenen.

Naar schatting heeft 3% van 55-plussers en 14% van 70-plussers er last van. Roken, te weinig beweging en ongezonde voeding zijn risicofactoren.

Behandeltraject
Uw fysiotherapeut begeleidt u een jaar lang intensief. U begint met 2 tot 3 sessies per week, waarna de frequentie geleidelijk afneemt tot 1x per maand.

Naast het verhogen van de loopafstand en kwaliteit van leven door fysieke training, wordt ook aandacht besteed aan eventuele chronische aandoening(en) en/of andere beperkende factoren. Gezien de belangrijkste risicofactoren (roken, onvoldoende beweging en ongezonde voeding), is uw fysiotherapeut extra bijgeschoold in het begeleiden van leefstijlverandering. De looptherapie richt zich dus niet alleen op uw be(e)n(en), maar ook op uw totale gezondheid.